ついに届きましたよ！！プロテイン。激ウマチョコ風味！！どんな感じでしょうか！？早速飲んでみましょう！！付属の計量スプーンに一杯と水200ﾐﾘﾘｯﾄﾙどれどれーごくごくうっうまい！！チョコってゆうより、ココア一口飲んだら子供たちに全部飲まれちゃいまし…

先日、プロテインを注文し、少しトレーニング負荷を増やすため ついに、腹筋ローラー注文しました。楽天さんで腹筋ローラー検索したら、まぁーいろんなのあるんですねーさんざん迷ったあげくこれにしました。 タイヤが２つとか、４つとかあるんですがあえて…

プロテイン決定しました ビーレジェント！！！ プロテインのよく知らないちゅんなので、やはり、評価の高いこれにしてみました。 調べてみるとかなりよさそうなのでこれでしばらく様子見してみます。 世界も認めた高品質！！ ビーレジェンドプロテイン「ナチ…

筋トレ宣言してから2週間経ちました相変わらず毎日5分間筋トレやってますが、最近5分だと筋肉痛にならなくなってきたなぁ少し時間増やすか？負荷をふやすか？髪は今のところ平行線だな

こんばんは❗ 筋トレ初めて一週間経ちましたどーでしょうか！？ いくらかかわりましたかね？？ これが初日⬇️ 筋トレ開始8日目⬇️ 毎日欠かさず5分間筋トレ続けてみました そんなに目に見えて変化はないかな？髪は今のところいい感じですよ‼️ こちらもお願い致…

三日坊主にならず、筋トレ4日目経過しました昨日は腹筋の筋肉痛がなおったので 腹筋ローラーでまたいじめました。 が、本日筋肉痛になってないので少しいじめたりなかったのか？ まぁ、年だから明日時間差でくるかもなぁで、今日は懸垂に切り替え 10×3セット…

薄毛でお悩みの皆さん 【朗報】です。なんと、リアップx5のジェネリックで値段が約 3分1で買える商品があるんです‼️それは、ロギノです！！育毛剤は長く継続しなければ効果がでません。 しかも、効果が現れても使用を辞めてしまうとまた、もとに戻ってします…

本日は大腿部のトレーニングをちゃちゃっとしっかり5分で鍛えました。レッグエックステンション 40㎏×10回 4セット 足死にました 笑こいつは一台で色々トレーニング出来る切るから便利‼️ ボディーソリッドのトレーニングマシーン マルチステーションジムちょ…

筋トレするならどうせならプロテイン飲もうか検討中のちゅんです筋トレの大まかなプログラム決めました。 1.腹筋ローラー 2.懸垂 3.大腿部(器具をつかって) 4.週に1回復2～3程度山道ランキングこれをローテーションしていきます 初日はとりあえず腹筋ローラ…

只今、AGAを自宅治療しているちゅんです治療開始から5ヶ月を経過し、少しずつハゲが改善されてきて喜んでおります。が……冒険しちゃいます‼️筋トレです‼️ハゲ業界では筋トレするとはげるとか逆に髪にいいとか色々言われているので、自分でやっちゃいます‼️は…