筋トレ四日目

三日坊主にならず、筋トレ4日目経過しました

昨日は腹筋の筋肉痛がなおったので

腹筋ローラーでまたいじめました。
が、本日筋肉痛になってないので少しいじめたりなかったのか？
まぁ、年だから明日時間差でくるかもなぁ

で、今日は懸垂に切り替え
10×3セット(3セット目は9回でリタイア)

ランキングはまだ一回もしてませんなぁ(^^;
四日目なので変化はなし

暇な方はこちらも宜しくお願いします
https://ikuziikumou.hatenablog.com/